一些有利宝贝智力发育的食物
为了让你的宝贝以后健康成长，看看这些在网上或书上的资料，一些有益宝贝智力发育的食物，以下30种食物都是哦，现与大家一起分享：
猪肉
瘦猪肉和肥肉都含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、钙、磷、铁等，这些物质对儿童大脑的发育大有裨益，尤其对先天不足、体质虚弱的小儿，猪肉作为血肉有情之品，具有填精益气、全面滋养的作用。
牛髓
牛髓含有水、蛋白质、脂肪、灰分、硫胺素、核黄素、尼克酸、脂肪酸、月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸、十四（碳）烯酸、十六（碳）烯酸、油酸、豆油酸等几十种重要成分。这些都是构建大脑并维持脑力活动的优质原料。牛髓对于人体有填精补髓、健脑益智之功。儿童常食，可以开发智力，增强记忆，强壮身体。
鱼头
"鱼是人脑的粮食"，吃鱼能健脑益智，聪耳明目，延年益寿，这是被科学论证了的事实。现代营养学研究资料表明，鱼类含有许多可贵的营养成分，鱼肉蛋白质的品质，优于禽肉、更优于畜肉，一所含的人体必需氨基酸比较全面。鱼肉含有丰富的核酸，它是构成细胞的重要物质。幼儿在成长时期，需要比较多的核酸类物质。新鲜的鱼类是补充核酸的理想食品。迟于有助于健脑益寿。鱼类食品还能提供多种维生素和矿物质元素，特别是钙、磷、锌、镁、碘、铁、锰、氟等元素。鱼类所含的许多成分中，有不少是直接作用于脑及中枢神经系统的，与脑功能的改善和增强密切相关。按照中医"以脑补脑"的理论，鱼头是补脑之佳品。
红糖
特别说明:
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